易食研究所

www.toujyou.com/ekisyoku/         

記事

老化と長寿高脂血症と高血圧糖尿病心血管病脳関係ガン食生活

消化疾患骨疾患呼吸目疾患男性女性とダイエットエイズその他

日本易食研究所 主宰   

はじめに

体質分類

食物属性

健康調理法

宮廷養命秘方

民間秘方

薬膳料理

病気と飲食

食物美容

食物減肥

効果ある料理

◇食物と生活・健康◇

レンコンの栄養価値

イチジクの健康効果

農作物栄養低下の原因

太刀魚に白血病

塩不使用は有害

良い心臓に半分が食べ物

米国の肉類がスーパー細菌

夏にニンニクで殺菌

タマネギの幾つ薬用効果

バナナが眠るクスリ

マンゴは便秘に効果

加工のソース類ががんに

毎日に野菜果物多めに

過加工食品は健康に害

ホウレンソウに大量の葉酸

紫蘇の知らない効果

キャベツの薬用効果

果物野菜の農薬残留ランク

フランスの消炎チーズ

イギリスの菜食者が猛増

ほうれん草の良いところ

春の養生食品

高塩食は認知症誘発

トマトは皮膚がん予防

オードミールよりピザ

アボカドで癲癇を治す

カフェインはスポーツマンに影響

鶏卵に対する再認識必要

冬にグレープフルーツ

デザートは炎症を誘発

キャノーラ油は脳健康に損害

キャベツスープでダイエット

木の実は病気リスクを減

加熱で栄養素をプラス食材

ニンニクは生食?熟食?

レンコンの免疫量アップ作用

ダイエットなら朝食の摂取

2割の死亡は不良飲食による

汗が出るときにヘチマと枝豆

結石に良い食物

夏には冬瓜を食べよう

脂肪少ないタンパク質は死亡リスク減

朝食の最も良い時間

夏の枝豆の力

野菜果物の色素は炎症抑制

黒い斑点のバナナが良い

過度加工食品は健康に悪い

玉ねぎは抗ガン?

糖分を含まれる添加物は問題

熟したバナナが栄養たっぷり(二)

熟したバナナが栄養たっぷり

春のニラ効果が抜群

塩の摂取に気をつけ

病気減らす食物の摂取

ニンジンの栄養アップ調理法

焦げた澱粉食品は発がんの恐れ

加熱する果物の効果

キャベツの効用

塩分減らすと数百万人救う

中国の不合格輸入食品のトップは台湾

トマトが皮膚がん減少

ブロッコリーはオイルと

50年間も隠ぺいされた砂糖の害

アメリカはカニ味噌を禁食へ

毎朝にたまご一個

動物タンパク質と死亡率

殺菌できる食物

多価不飽和脂肪酸は死亡率減

健康朝食の半分不健康

コーヒー発がんは間違い

子供が果物を嫌いわけ

飲食は睡眠に影響

脂肪を摂取せよう

トマトを熟して食べよう

ブロッコリーの薬用効果

四種の食物が体内毒出す

地中海飲食の良さ

ブロッコリーの栄養価値

ウコンとシナモン

抗がんの食物サツマイモ

ニラで免疫力高め

朝食せずのは無害

熱い飲料の糖含有量多い

食物中毒しやすいもの

飲食コストは質と健康に影響

スーパー食物(二)

スーパー食物(一)

最高の抗酸化果物ラスベリー

冬に根茎類の食物を摂取

学生の朝食に野菜果物

植物油は発ガン恐れ

クロスグリの薬用効果

キャベツの治療効果

アスパラの抗がん作用

サツマイモのがん抑制

野菜果物はがん発生を抑制

薬としてのチョコレート

減肥野菜と増肥野菜

アルカリ性食物と健康

がん予防に野菜果物でおやつ

タマネギの薬用効果

髪の毛に良い食物

加工食品をとらない

健康飲食の保持とがんの予防

胡桃の健康によいこと

朝食に卵を必食する理由

真夏に苦味の飲食

魚のよいこと

夏のクウシンサイは栄養満杯

タマネギの薬用効果

食卓上の抗がん食

ピーナッツのよいこと

治療作用がある食物処方

マンゴの健康効果

家庭料理とカルシウム

トマトの栄養価値

毎日5人前の野菜果物

最も抗がん潜在力がある食物

春に食べるべき野菜

タマネギの薬効

生食とリコピン

魚、肉食べた後にキウイ

唐辛子の効用

春のタケノコは病気を予防

コーヒーのデメリット

飲食の最適な時間帯

魚類菜食は健康

干しブドウの三つ良いこと

地中海飲食は運動に勝つ

アスパラガスの抗がん性

サツマイモとその葉

玄米のよいこと悪いこと

キャベツは抗酸化

カフェインの人体に対する影響(二)

カフェインの人体に対する影響(一)

にんにくの良いこと(二)

にんにくの良いこと(一)

カボチャの栄養効果

ブロッコリーの薬用効果

黒チョコレートの作用

果汁はコーラと同じ不健康

冬の乾燥を防ぐ食物

鶏肉にカンピロバクター

牛乳飲みすぎと死亡率増

冬に食べるべき食物

夕飯遅くなると病気

毎日に摂取できる健康食物

炭水化物は健康に損

低温調理はがん予防

髪の毛の健康に良い食物

朝食に黒チョコレート

カボチャの健康効果

ダイエットなら朝食に肉

髪の毛を保護する食物

キノコは神様の食物

秋のスーパー食物(二)

秋のスーパー食物(一)

カルシウムの宝庫

アスパラガスの健康作用

茶を飲むと死亡率は低下

ベリー類食物のの保健機能

乳腺がん予防の食物

電子レンジにだめな食物

塩取りすぎで年165万死者

調理時間と豚肉の脂肪変化

サラダの塩分は高い

スイカのリコピンは多い

トマトの保健効果

量と関係せず酒飲むのは良くない

アイスランドの飲食は最健康

食物の健康効果

食事中のジュースはNG

塩に対する誤る認識

クルミは良い食物

カリフラワーの効果

食物繊維の摂食制限

紫外線予防の食物(二)

紫外線予防の食物(一)

コーヒーと健康

脂肪より毒である糖

魚の良いこと

体に必要な果物

圧力を緩める食物

圧力を高める食物

カイランの良いところ

朝食は寿命に影響

肉摂取減少の良いこと(二)

肉摂取減少の良いこと(一)

サーモンやクルミで贅肉予防

食物の色と効果

胎児の性別と飲食

各器官に良い食物(二)

各器官に良い食物(一)

体によくない食物(二)

体によくない食物(一)

最新の食べ合わせ(二)

最新の食べ合わせ(一)

タマネギの薬用機能

がんを死なす食物

落花生の養生効果

酒は長寿、コーヒーは短命

ニンニクの独特の効果

飽食は病気の元

風邪予防の食物

冬の健康食

食卓上の良薬

鶏卵のすばらしい栄養

サツマイモの摂取注意事項

茶葉の解毒作用

トマトのすごい薬用効果

秋のスーパー食物(二)

秋のスーパー食物(一)

ナシは発がん物質排出

秋のクルミは精力に

ピーナッツの最新研究

避妊作用がある食物

赤ちゃんの性別と飲食

認知症の最新飲食指針

飲食と腫瘍発病

新鮮食べ物は最有効の薬

癖になる高カロリー食

コーヒーは自殺率減

トランス脂肪酸の危害

マイナスカロリー食物

スイカの栄養価値

栄養士が推薦する食べ合わせ

病気を治療できる食物(四)

病気を治療できる食物(三)

病気を治療できる食物(二)

病気を治療できる食物(一)

野生野菜や果物の栄養が高い

ジャガイモで減肥と血圧降下

チョコ摂取の組み合わせ

チョコレートの効能

すい臓がん予防の料理

デンサイはスポーツ選手に耐力

朝にオレンジジュース

青梗菜ゴマVS乳製品

健康飲食は成績にアップ

甘い飲料は肥満とがん

がんになりやすい生活習慣

血中脂肪を低下する食物

リンゴは健康の守護神

体に欲しがる食物

毎日にソーセージ3本超は早死

運動後にトマトと活力回復

食のよい食べ合わせ

イチゴは口腔がん予防

健康食は工作効率高い

WHOの最新飲食基準

たまねぎの抗がん作用

スポーツマンが牛肉好きの訳

チョコレートの効果(二)

チョコレートの効果(一)

栄養過剰は健康リスクの一位

オリーブオイルの健康効果(二)

オリーブオイルの健康効果(一)

たまねぎの一二三

三食不規則と発ガン率高

コーヒーは皮膚がん予防

有機食品と普通食品差なし

野菜果物は快楽させる

肉と茶は風邪に予防

痛み止め作用がある食物

ザクロのよいところ

パンと白米の飯のカロリー

長寿の飲食秘訣

週七個鶏卵は死亡加速

玄米は高脂肪食の吸引阻止

主食不足と心脳に損傷

野菜が先、ご飯は後

男性不眠症の食事療法

三二三一養生食事法

卵黄の栄養成分と調理法

肉食ににんにくを加え

最健康食事メニュー

平民食材で長寿へ(三)

平民食材で長寿へ(二)

平民食材で長寿へ(一)

トマトがアルコール分解

ザクロジュースは性欲増

ファーストフードの塩

カリフラワーががん予防

性機能を高める食物

食物繊維の作用

たまねぎは免疫力アップ

砂糖は酒や煙草と同じ

食物も薬物耐性

鼻をつくにおい食物は抗老衰

茄子の凄い力

中高年が肉食べすぎとガン

日常食物の副作用

飲食と健康の良い悪い

くるみは老衰予防

糖は世界の健康に脅威

秋のピーナッツは健康へ

小麦黒豆が長寿に

食物に含む天然抗生剤

最新の健康食物

アメリカの飲食健康レポート

可溶性食物繊維は太鼓腹抑制

飲食は運動より重要

アメリカの最毒の果物はリンゴ

魚の鉛は心臓に無害

落ち込むを解消する食物

肉に負けず野菜と果物

食事の習慣と健康

適度の飢餓は健康に良い

キノコの「秘密武器」

クルミの栄養は木の実一番

ナツメで圧力減軽

サツマイモはスーパー食物

不良飲食習慣で肥満

緑茶飯の保健機能

野菜食べすぎに害

野菜果物は冠状心臓病に益

アーモンドは糖尿と心臓病予防

脳に良い地中海飲食

痩せた身体の維持は飲食より

リコピンは肥満予防

オートミールの四大効用

野菜果物食べないと喫煙同様

肉を食べすぎると害

黒チョコの薬用効果

娘を産みたいなら食を注意

ファーストフードに癖

筋肉痛と生姜で緩和

カナダに食塩減の指針発表

朝食せずに性欲低下

食物の虹効果でガン予防

豆腐食べすぎと病気

チョコレートの病気予防効果

トマトのガン予防効果

避妊効果がある食物

健康飲食はアルツハイマーリスク減

食前の果物は吸収しやすい

毎日に400g以上の野菜果物を取ってガン予防

搾り野菜ジュースのビタミンが大損

シイタケが抗癌カルシウム補充

予防:健康食生活

全粒穀物のガン予防

アーモンドで健康する

飲食でうつ症を改善

一日にリンゴ一つでガン予防

くるみと魚が心臓病予防

アブラナ科の野菜は心血管保護

黒チョコはアスピリンと同じ効果

食品中の葉酸添加中止を提案

赤ワインの抗酸化成分で炎症抑制

ブラジルの女性は男性より健康食事に重視

ザクロジュースが性力

世界の病人の5%は飲酒より

肉は七分の毒あり

粗食のデメリット

新型インフルエンザに食事で予防

甘いものは疲れしやすい

脂肪を減らす飲食

蕎麦の栄養価値

赤肉の健康に対するリスク

世界の健康に最適な食事

乱酔はうつ病になる

大豆製品は生育に不利

調理で栄養価値を増やす

サツマイモのビタミンC

バナナの病気予防

タマネギの薬用効果

米の栄養は重要

昆布は冷え性予防

主食を食べないと記憶力損

ケンサイ(紅ひゆ菜)の食用効果

冬に根菜を食べよう

果物摂取の時間効果

赤ちゃんに魚で湿疹予防

朝食を食べないと

クコの実の不思議

ピナッツの栄養価値

黒キクラゲの健康効果

自家製ジュースの栄養

蒸しで食材の栄養を保つ

バナナで試験前に充電

干し椎茸の栄養がよい

マッシュルームの効用

赤色食物と健康

調理したトマトは抗紫外線

心臓病、ガン予防に木の実

リンゴはダイエットの最高果物

安全食品のジャガイモ

魚油でうつ症状を減らす

食欲、性欲を増進するカレー

健康有利な果物ランキング

熟した野菜はもっと栄養ある

白い食品を控え

食品安全は世界に注目

常用食品にも毒があり

2007年健康食品ランキング

肌老衰に糖分を減らす

アメリカの豆腐熱

カフェインの利と害

肌保護に緑茶やハチミツ

トマトの美容効果

ブロッコリーは紫外線防御

トウガラシで痛み止め

生姜茶の効用

卵の健康新説

バナナの皮がうつ病に

大麦と白米の比例は3対7

トウガラシの良いどころ

バナナが熟すればするほど効果

野菜を合わせて炒めた方がよい

トマトが抗ガンに効果ない?

エジプト人の野菜漬け物

睡眠に良くなるブドウ

クルミの精力増効果

水煮の野菜の栄養損失大

緑茶で膀胱ガン予防

肉はVCの抗ガン効果に影響

トウガラシは両刃の剣

「苦労した」果物はもっと健康的

野菜料理にはお酢

深海魚で乳腺ガン予防

コーヒーで筋肉痛緩和

ドイツ人、大蒜を好む

タマネギの煮すぎ注意

コーヒー飲み過ぎで病気

リンゴの効果

サツマイモは最高の野菜

クルミで皮膚乾燥予防

キュウリの汁で脱毛予防

加熱で、野菜の葉酸が消滅

野菜と一緒に鉄と亜鉛

烏骨鶏に豊富な抗酸化剤

生のホウレンソウ

電磁輻射を予防できる野菜

果物バイアグラークコの実

中国の病気、多くは食品から

新鮮なオレンジジュースは効果30分

緑茶飲料のカロリー、実は高い

乳製品と一緒にトマト

炭酸飲料で肥満

夏にはマンゴ

ニンジンで肌改善

豆腐製品と海藻の食べ合わせ

食事前の水分補給

パイナップルの作用

魚食べない人はくじけやすい

果物のビタミンC

肉食は遺伝

生トウガラシで健康

夏のイシモチ

レモン汁で腎結石予防

鉄の欠乏で脱毛

魚、野菜、果物の摂取不足による危害

紅茶にミルク

冷蔵後のキャベツは栄養アップ

イチゴで放射線予防

昼食にはサツマイモ

松の実の特効

ゆでたピーナッツの栄養

食事の摂取の間隔は6時間以上

幼児期の飲食が以後の健康に影響

安全な飲食法を重視

ワインで歯の病気予防

魚で情緒を改善

ココア大量摂取で死亡率低下

辛いもので食中毒を予防

クルミの効用

ジャガイモで痔の再発予防

ピーマンで睡眠を改善

粗食すぎると逆効果

大根とニンジン

鶏肉の栄養減少

牛乳にはトマトを

ヨーグルトで注意力向上

オリーブオイルに鎮痛成分

魚の効果、料理法による

健康に良い果物ランキング

ココアで健康

ブロッコリーを噛む

毎日お茶4杯

塩とカルシウム

食べ物で痛み緩和

肉を多く食べると、性格が悪くなる

光が食品の質に影響

運転手はライチを食べ過ぎるな

厳格な粗食者は健康

牛乳を飲む時間

イチゴとアレルギー

風邪予防にビタミンCは無効

ストローで炭酸飲料

ビタミン、治療ならず

鶏肉摂取で、免疫力増

形が変な野菜や果物

スキムミルクで子供が肥満

塩の摂取量を減少する必要なし

柚子が胃潰瘍によい

適量の飲酒が腎機能衰弱を予防

飲食ピラミッドからマイピラミッド

有機食品で健康に

冷水水泳で食欲増

ビタミンEの使用に要注意

「薬膳を自由に語る会」開催

亜鉛で子供の知力増強

エノキ、シイタケで免疫力向上

牛乳、ニキビを促進

スパゲッティの原料に米

アメリカ、新たな飲食指導方針を発表

昆虫食、北京の女子大生に流行

カナダに新たな牛海綿状脳症(BSE)陽性牛を確認

肉類の食品合格率、3割

ゴールドオレンジ色の白菜を育成

WHOが発表した健康食品と不健康食品
 

戻る


Copyright (C) Toujyou.com. All Rights Reserved