健康ニュース

　ロイター通信社の報道によると、日常の飲食中にωー３脂肪酸が不足すると、困難や挫折に遭ったときに、心的ストレスをためやすくなることを発見した。
　研究者は３８０人の被験者を二組に分けて研究を行った。結局、魚を食べない人は困難や挫折に遭ったときに、退縮したり、気力がくじかれやすく、魚が好きな人は、苦難に面した時でも楽観的であることを発見した。
　研究者は、魚の中に含まれるωー３という不飽和脂肪酸が低くなると、未来に対して消極的で、衝動的になりやすく、また多くのうつ症状が現れると説明している。逆に体内のωー３不飽和脂肪酸の含有量が多くなると人は積極的になり、楽観的な態度をとるようになる。
　

戻る