易食研究所

www.toujyou.com/ekisyoku/         

記事

老化と長寿高脂血症と高血圧糖尿病心血管病脳関係ガン食生活

消化疾患骨疾患呼吸目疾患男性女性とダイエットエイズその他

日本易食研究所 主宰   

はじめに

体質分類

食物属性

健康調理法

宮廷養命秘方

民間秘方

薬膳料理

病気と飲食

食物美容

食物減肥

効果ある料理

◇健康ニュース◇

 

卵の栄養価値と薬用効果

 

   卵は大変な栄養成分を含まれている。それは卵黄と卵白に集中され、主にタンパク質、コレステロール、レシチン、ビタミンADBなど多種なビタミン、その他、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウムなどのミネラル、人体に必要な栄養素が大量に含まれている。

   その栄養素以外、卵はまた他界薬用効果も持っている。例えば、血漿アルブミンの水準を高め、また、卵白の中のフェリチン、ムチンは抗ウイルス、免疫調節、コレステロールの吸収を抑えるなど作用があり、レシチンは肝細胞の再生にも促進する作用があり、血中脂肪、コレステロールや血つの調節にもできる。

   <イギリス医学誌>に掲載されている論文は、中国の北京大学公共衛生学院、中国医学科学院、イギリスのオクスフォード大学の共同研究で、512891名の中国人の中に、毎日に鶏卵を摂取する人群れには、心血管疾患発病リスクは11%減少され、乏血性心臓病を患うリスクが12%に減らせ、出血脳卒中の発生リスクは25%にも減少されると発見した。

 

 


 

戻る


Copyright (C) Toujyou.com. All Rights Reserved