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◇健康ニュース◇ |
卵の栄養価値と薬用効果 卵は大変な栄養成分を含まれている。それは卵黄と卵白に集中され、主にタンパク質、コレステロール、レシチン、ビタミンA、D、Bなど多種なビタミン、その他、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウムなどのミネラル、人体に必要な栄養素が大量に含まれている。 その栄養素以外、卵はまた他界薬用効果も持っている。例えば、血漿アルブミンの水準を高め、また、卵白の中のフェリチン、ムチンは抗ウイルス、免疫調節、コレステロールの吸収を抑えるなど作用があり、レシチンは肝細胞の再生にも促進する作用があり、血中脂肪、コレステロールや血つの調節にもできる。 <イギリス医学誌>に掲載されている論文は、中国の北京大学公共衛生学院、中国医学科学院、イギリスのオクスフォード大学の共同研究で、512891名の中国人の中に、毎日に鶏卵を摂取する人群れには、心血管疾患発病リスクは11%減少され、乏血性心臓病を患うリスクが12%に減らせ、出血脳卒中の発生リスクは25%にも減少されると発見した。
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