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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

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タマネギは睡眠質に改善

タマネギに多くの硫化物を含まれている。それはにおいの原因である。しかし、こういった物質は特殊な作用がある。それは神経伝達物質に作用をし、脳と神経のリラックスに助力をすることができる。とくに夜間のもっと優質な睡眠に有益である。

タマネギの睡眠を調整させる作用は直接に発生するではなく、体の微循環と圧力水準の低下により、間接的に睡眠を助ける。

その中に、硫化物が最も強い作用が起こす。タマネギに含まれている硫化物は、人体内に、血管や平滑筋を緩める物質を転化させ、従って、圧力を低下し、夜の睡眠に入眠しやすくなるからだ。