甘いものは疲れしやすい
日本の最近の調査で、デザートは、疲れ時に摂取すると、体力の補充ができ、心情も愉快になれるが、摂取しすぎと、逆効果もあり、心身の疲れになる事もありうる。
デザートの中のブドウ糖と果糖は、迅速にエネルギーの補充をでき、肥満にも引き起こす。肥満の状態で、人の疲労の感じが増やせる。また、デザートを食べ過ぎると、脳の動きが緩め、人に元気がなくなると感じる。
デザートの最終的な産物は、二酸化炭素と水であり、二酸化炭素は身体に酸性体質に転化させ、それも疲労を感じ易くなる。
専門家は、疲れるときと飢餓感があるときに、木の実とヨーグルトが最も適すな食べ物である。満腹感を感じる以外、エネルギーとしても迅速に補充ができ、しかも、多くの抗酸化物質を含まれ、体の疲れと老衰を止まることができる。
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