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ニンジンで肌改善

　ドイツのベルリンのシャリト医院の皮膚科専門家のヨウコン・ラードマン教授の研究で、ニンジン、トマト、赤ピーマンを多く食べた女性の顔の肌は同年代の人より若く見える事が証明された。
　ビタミンＡ，Ｃ，Ｄ，Ｅ等の成分の抗老衰機能が明らかで、肌に抗体を作り、紫外線や空気中の有害物質によるダメージを予防する。しかも肌の老化を遅延させ、肌の弾性を増強する効果もある。
　体内で自然に各種のビタミンが生成されることはなく、肌の健康を維持するための最も有効な方法は、ビタミンが多く含まれている各種野菜や果物を摂取することである。ニンジン、トマト、赤ピーマンにはこういったビタミンが多く含まれている。

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