健康ニュース

JAMA子刊にある144万人の実験参与者のデータに及んだ研究を発表したことがあり、中強度から高強度の運動は13種の癌を患うリスクを低減することができると称した。その中に、効果が最も良いのは食道腺がんであり、罹患のリスクが42％にも減らせる。その次は肝臓がん、肺がん、腎臓がんなど、平均罹患リスクは20％以上にも減らせる。

全体的に見ると、運動を持続的にすると、総がんのリスクは７％に低下させると関係がある。

＜スポーツと運動における医学と科学＞誌に2021年に発表した研究は、運動は体の健康状態を高めるだけではなく、がん細胞生長を抑制する物質の放出にもでき、人体内にがんを抑制環境を作り出す。

研究者が10名年齢は73歳の前立腺がんの患者を選べ、12週間の運動計画に参与させる。参加者が300分間の運動を完成する必要があり、観察により、運動後に産出する筋細胞因子が、腫瘍の生長を抑制する効果があり、がん細胞の生長スピードを顕著に低下された。

また、運動でがん患者の死亡率を降下することもできる。具体的な原因はまた不明であるが、研究者が体内の免疫系が活性化されたと推定した。

さらに、別の研究は、運動で人間や動物のT細胞の活性化が増加され、血液の中の代謝物質含有量も増やされ、こういった物質はT細胞の代謝状態を変えさせ、T細胞の能力を増強すると発見した。

戻る