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近年来、世界で認知症の発病率はずっと上昇されている。特に55歳以上の人群は、上昇率が顕著である。ますます多くの老人は、記憶力を低下、生活能力も下降されている。研究には、全世界で2050年前に、約1.1億人がアルツハイマー型認知症を患うと示した。中国のデータには、60歳以上の老人は認知症を患う症例は一千万例を超えると示した。

医学的には、認知症は主に脳のニューロンを損害され、神経伝達は阻害され、脳内のたんぱく質が異常などが引き起こす疾患である。近年来の研究は、血管健康と脳への栄養提供が認知症の予防に極めて重要であると発見した。

すなわち、血管梗塞、血圧不安定、長期間の有効運動欠乏で、脳の酸素や栄養の提供に影響がなり、ニューロンが衰退され、記憶力の低下、認知力の衰弱を引き起こす。

例えば、ある6000名の老人に対する長期研究は、毎日に30分間の中度運動を欠乏する人群は、認知症を患うリスクは命日に活動を持続する人より、1.8倍が高いと発見した。特に55歳以上の人は運動が顕著に減少される人が注意必要である。

飲食にも重要な予防の一環であり、ビタミンB、ω‐3脂肪酸または抗酸化物質の摂取不足は、ニューロンの損傷されやすくなり、脳の寿命を直接関係されている。

睡眠不足や睡眠の質が悪いことも、脳内の有害物質のβ澱粉ようタンパク質とｔａｕ蛋白のクリアが沈積され、クリアができなくなり、認知症の基になる。

または、長期間の孤独、喫煙と飲酒も認知症を患うリスクを増やされる。

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