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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

禁煙時間と死亡率低下

＜NEJMエビデンス＞誌に発表されたある研究は、それぞれにアメリカ、イギリス、ノルウェーとカナダ四か国の研究データにメタアナリシスを行い、禁煙で各種違う年齢層の人群の死亡率の影響を評価する。

結果は、禁煙が死亡率の低下に明らかに作用があると発見した。しかも、禁煙の時間が長ければ長いほど、死亡率の低下が顕著である。具体的に見れば、禁煙で3年以上の人は、男女性死亡率は90％、95％にそれぞれ下降され、禁煙で10年以上の人群は、死亡率は喫煙しない人たちとほぼ同じである。

研究はまた、すべての年齢層人群は、禁煙になると、死亡率が低下できるとも発見した。もし40歳以前なら、効果がもっと良いである。