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研究の中に、研究者が32名の主な治療を受けた乳腺がん患者を集まり、レジスタンストレーニングと高強度間歇性トレーニングの二組に分け、レジスタンストレーニング組は、8項目の上下肢など筋肉群に対するトレーニングで、毎組の運動は8回繰り返し、全部で5組で、間に1～2分間を休憩させ、総時間は45分間である。高強度間歇性トレーニング組には、7組の30秒の高強度運動で、間に3分間を休憩させ、時間も45分間である。

結果は、運動後のすぐ血液検査で、すべての参与者体内の抗がん蛋白水準は9％から47％に増やされ、さらに、体外実験も二種類の運動ともにがん細胞の成長を抑制すると発見した。その中に、レジスタンストレーニング組は20％から21％に低下され、レジスタンストレーニングが抗がんアクチンレベルの高めにより、がん細胞の成長を抑制すると証明できた。

研究者が、例えば一回のトレーニングだけでも、体の抗ガンメカニズムをアクティベーションでき、これは乳腺がんの再発の予防に特別な意義があり、しかも完全に副作用がないと表明した。

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