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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

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老人はビタミンD必要

ビタミンDは日光浴びにより、肌の下方に内因性合成ができ、または飲食、補充剤により外因性の獲得にもできる。一般的に血清25ヒドロキシビタミンD水準により、ビタミンDが十分であるかが指数とする。

多くの観察研究は、血清25ヒドロキシビタミンD水準は心血管疾患のリスクに顕著的なマイナス相関性があると表明されている。すなわち、ビタミンDの水準が低ければ低いほど心血管疾患のリスクが高くなる。生理学研究には、血管内皮細胞、心筋細胞の中に大量のビタミンDの受容体があると表明した。

研究では、50歳以上の老人にビタミンDを補充した後に、さらなる顕著的な心血管の保護効果が現れると示した。

50歳から65歳の人たちは、ビタミンDを不足することと高中性脂肪血症と正相関に呈していると研究が表明し、そのため、ビタミンDの補充は血中脂肪の代謝改善、特に中性脂肪水準の低下に重要な作用がある。