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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

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睡眠期間に脳が記憶強化

昼に新しい知識を勉強するとき、脳は記憶痕跡を形成される。但し、最初はこういった記憶の痕跡は攪乱されることはしやすくなる。換言すれば、忘れしやすくなる。

細胞について、記憶は記憶を代表するネットの中のシナプス連接の強度を変えることに通して形成した。睡眠期間中に、脳細胞を連接するシナプスが形が変えられ、永久性の変化を起こし、記憶を強化され、長期の記憶を助ける。

睡眠過程中に、記憶に関する重要な脳の区域海馬体は、記憶を再生する。これは記憶痕跡及びその相関の神経ネットに永久性の改変に助かる。