健康ニュース

易食研究所

www.toujyou.com/ekisyoku/　　　　　　　　　

記事

日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

夜間のブルーレイは肥満増

ロシアのチュメニ医科大学の研究は、夜間に目がブルーレイを接触すると肥満の可能性を増加されると証明した。研究者が、スマホン、パソコン、テレビ等に発する、または窓外から入ったブルーレイは、代謝の乱れを引き起こす可能性があると指摘した。相関研究は最新刊の＜生物学＞誌に掲載されている。

研究者はスペクトラムの中の青い部分の光はメラトニンの分泌をかく乱させ、メラトニンは人の昼と夜の日常的に活動周期を調節に最も重要な作用を発揮していると説明した。

過度のブルーレイに露出すると睡眠に影響させるだけではなく、新陳代謝にも影響を与える。メラトニン受容体基因変異を含有する人の新陳代謝がブルーレイに最も敏感である。こういった基因を携帯される人の中に、体重指数の上昇により、昼と夜の体温動態と命日の平均体温水準はともに変化が起きる。

研究は、夜の21：30～1：00（メラトニンの分泌が最も活躍時間）に、すべて由来の少量のブルーレイが体重指数の増加と関係があると発見した。