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骨粗しょう症は50代以上の人が多い病気であり、その症状は、骨密度が低下され、骨がもろくなり、骨折しやすくなる。骨粗しょう症は加齢により患うのは最も多く、病気により引き起こすのもあり、または遺伝性の骨粗しょう症もある。ここで若い人の骨粗しょう症増とさすのは、病気や遺伝ではない疾患である。すなわち、この疾患はコントロールであるからだ。

この原因は、まず飲食の問題である。若い人が炭酸飲料の過多摂取が特徴である。一部の医者はコーヒーも骨粗しょう症の原因と指摘したが、今まで、研究で証明できないのは事実である。食べ物に対する好き嫌いで、偏食になることも栄養不良により、骨粗しょう症になる可能性がある。骨粗しょう症は単なるカルシウムの補充は直せず、リン、コラーゲン、マグネシウム、ビタミンD等ほかの栄養素も必要である。

もう一つの原因は、若い人が室内にこもることが多く、運動、日照にあたるなどが不足しすぎ、骨の形成に緩めることになる。

さらに、睡眠不足、大量の喫煙、乱酔等にも骨粗しょう症を患う原因である。こういった問題は、日常の生活に注意すれば、骨粗しょう症を患うリスクが大幅に減少されるだろう。

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