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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

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少々飲酒でも血圧上昇

アメリカ医学誌＜高血圧＞に7月31日に研究報告を発表し、毎日に一杯の酒でも血圧上昇を引き起こすと示した。同研究は1997年から2021年まで、アメリカ、日本、韓国の1.9万名の20歳から70歳の成人に対する血圧の状況を追跡することになる。

研究は、多年来、アルコールは訪問を受ける人に血圧のマイナス面の影響を持続上昇させ、例えば酒をほんの少しを飲むだけの人に対しても、毎日の少量飲酒は血圧上昇を引き起こすと発見した。

同研究は、人が平均毎日に12gのアルコールを摂取すると、平均5年内に収縮圧は1.25㎜Hgに上昇され、命日に48gを摂取すると、収縮圧は5㎜Hgni上昇することに引き起こすと発見した。

研究の作者、アメリカの心血管疾患の専門家フリマン氏は、私は人たちに飲酒を薦めなくと述べ、運動は最も良い血圧を下げる方法であると指摘した。