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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

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女性のコラーゲン流失

コラーゲンは、人の肌にしわを減らし、乾燥を阻止、従って、肌の弾性を保つ作用がある。そのため、コラーゲンは女性美容の重要な一つの要素になっている。

研究によると、人体のコラーゲンの含有量は20歳時に最高峰に達し、その後、だんだん減少され始まり、約十年毎に1000gの減少になる。さらに、女性が閉経後の5年内に、ホルモンの減少により、肌には、さらに30％のコラーゲンが減少されると示した。

コラーゲンの減少を止めるのは、体に必要なコラーゲンの原料としてタンパク質の摂取だけではなく、ビタミンCも極めて重要である。

人間の線維細胞をアミノ酸を利用して、コラーゲンを生成するため、ビタミンCno参与がないとできないため、ビタミンCを豊富な物質を多く摂取すれば、効率が良くなる。