易食研究所

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日本易食研究所 主宰   

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◇健康ニュース◇

 

 

  睡眠と女性生育力に関係

 

   人体内には生物時計を持ち、それは睡眠、目覚め、飲食など昼と夜のリズムを調節する。さらに、人の生殖の活動もコントロールする。長期間の昼夜のリズムを乱れると、女性の卵巣の機能に影響を与える。例えば、卵巣の貯備機能の低下、早発性卵巣機能不全、スタイン・レーベンタール症候群などである。睡眠障害は卵巣機能の低下に主な危険要素である。

   昼夜のリズムの中に、人の視神経交叉上核の中の中枢生物時計は光の明暗変化により調節され、女性の視床下部-下垂体-卵巣の生殖相関事件に時間信号を発送し、排卵前のエストラジオール水準の高め、促性腺ホルモンの誘導性放出、またその後オLH分泌の増加と排卵を導く。これは病変する場合、排卵を阻止することになる。

   さらに、その昼夜リズムを長期間に影響する、例えば、夜勤、または昼夜の仕事が常に変化させるなど、卵母細胞の数量と質に影響を与える。もう一つは、昼夜のリズムが乱れると、メラトニンの分泌に影響を与え、卵巣の老衰を加速させることになる。


 


 

 

 


 

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