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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

コーヒーは運動能力増

最近、オーストラリアの最新研究で、コーヒーはヒトの注意力を高めるだけではなく、身体能力や運動能力にも増強されることができると表明した。

研究は、適量のコーヒーの摂取は、疲労の発生を遅延させることができ、従って、人に体育運動やほかの耐力や持久力を必要な時に表現をさらなる優秀であると表明した。同時に、コーヒーが肝臓の中のグリコーゲンの含有量を増やす作用があり、グリコーゲンはエネルギー維持の物質であり、体の疲労の一大原因でもある。

そのため、適量のコーヒーの摂取は、筋肉の疲労を遅延させ、人体の持久力を高め、運動の表現に増強させる。