健康ニュース

易食研究所

www.toujyou.com/ekisyoku/　　　　　　　　　

記事

日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

適度飲酒は運動より効果

アルコールは一級発がん物質であると言われ、禁酒は体の健康に良いことは周知のようである。しかし、ある研究は、これと全く逆の結果を出てきた。

アメリカカリフォルニア大学の神経学者Claudia Kawas氏は、15年間にも及んだ、1700名90歳から99歳の老人に研究を行い、結局は、適度の飲酒で、寿命の延長に有益であるという結論が出てきた。

その結果は、毎日に二杯以下のワイン、またはビールを飲むと、早死の可能性は18％にも低下される効果があり、これと対照的、毎日に15分間から45分間で運動する人は、早死の可能性は11％しか低下しない。

同氏は、飲酒と長寿の関係について、科学解釈は発見してないが、適度の飲酒は寿命の延長に有効であると確信した。

イギリスのオクスフォード大学の研究も、アルコールの脳に対する刺激は、エンドルフィンというホルモンの増加をさせ、免疫力を増強すると表明した。これも間接的に適度の飲酒は人の健康に良いという結果である。当然、飲酒は適度であるという制限があるからだ。