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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

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ビール飲むと腹が大きく？

ビール飲むことが好きな人は、お腹がよく出てくることがある。そのため、ビールはお腹大きくなる原因とよく言われている。実際には？

まず、ビールのカロリーは高くない。100mlのビールに30～40キロカロリーである。コカコーラと比べ、カロリーもコカコーラより少し低いである。また、ほかの飲料のカロリーにも負けることが多い。

お腹が大きくなる野は、腹部の脂肪が多いということである。この主な原因は肥満である。ビールのカロリーは高くないが、飲むと、食欲を増やさせることになる。そのため飲む間に、知らないうちに多くの食物を摂取する。その結果、カロリーの摂取が多くなり、肥満を促進する。

ビール飲むことでお腹が大きくなるではなく、食物が多く摂取することが原因である。