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  運動はコロナ感染と重症を低下

   スペインのバレンシア大学の研究者が、＜イギリス運動医学誌＞に、論文を発表し、彼らの総合的な分析によると、経常的に運動をすると、新型コロナの感染、重症化または死亡などの確率と関係があると発見した。

   研究者が、運動がこういったリスクを減らすことは、一部の原因は、免疫系の能力を増強することであり、但し、その関連を知る人が少なすぎる。

   彼らが2019年11月から2022年3月までの発表した論文を分析し、16項目の研究結果を得られた。この研究は1853610名の成人にも及んで、その中に54％は女性である。参加者の年齢は平均53歳である。ほとんどの研究が観測性であり、韓国、イギリス、イラン、カナダ、スペイン、ブラジル、南アフリカ、スウェーデン、パラスタン等に行った。

   分析結果は運動しない人と比べ、週に定期的に運動をする人は、ウイルスの感染リスクが11％に低下され、入院のリスクは36％に低下、重症化リスクは44％低下、死亡率は43％に低下されると表明した。また、週に150分間の中強度の運動、または75分間の高強度運動がすれば、効果がもっと高いとも表明した。

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