健康ニュース

易食研究所

www.toujyou.com/ekisyoku/　　　　　　　　　

記事

日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

へちまは美容に効果

夏に、へちまが野菜の一つとして、たまに野菜売り場におかれます。馴染みの野菜ではないと思われる人がいるが、実際は女性への美容に大変効果がある。

へちまに中国から伝来する野菜であり、瓜の一種である。ビタミンBやCが豊かで、肌の老化を遅延、肌の美白、皮膚を保護、シミを消し、従って、肌の肌理に細かく効果がある。へちまの汁は、美人水ともいわれ、天然の美容品である。

さらに、へちまは活血、むくみを消す作用があり、へちまの水煮は女性の生理にも順調させる作用があり、エダマメ、トマトと一緒で、料理を作ると、美容効果と栄養価値がさらに高める。