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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

男性老衰加速の生活習慣

30歳以後、大部分の男性が老衰に加速されている。もちろん、一部の男性は、全くこのような状況がなく、若くを保ったままである。な善、こんな差が出てくるのか？これは生活習慣に大きな関係があると研究が解明した。

以下の生活習慣が老衰の原因である。

１　夜通しを仕事、または遊び

長期間で夜通し仕事、または睡眠が良くなく、そのため、肌や器官の老化を加速させ、さらに内分泌機能も障害になり、免疫力を低下される。

２　飲食の味濃い

高塩分、高糖分、激辛などの飲食が好きのため、ニキビや高血圧、胃腸がんなどの発症につながり、体に酷い影響を与える。

３　運動しない

長時間に座り、肥満につながり、肥満であれば、高血圧、高脂血症、糖尿病、痛風などの慢性病を引き起こし、体の老衰を加速する。

４　喫煙飲酒

こういった行為は、肌の老衰を加速するだけではなく、器官にも老化される。また、慢性病の誘発も安く、さらに、がんの発症にも引き起こす。