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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

生活習慣で糖尿病干渉

最近、ドイツの研究で、生活習慣を強化する方法で、糖尿病初期の重症患者に血糖水準の改善、Ⅱ型糖尿病の発展遅延または予防に助けると示した。

研究は1105名の糖尿病初期患者を含み、インシュリンの分泌、敏感性、や肝臓脂肪の含有量により、高リストと低リスクに一般の組と強化組に分ける。

生活習慣の干渉には1年間を持続し、目的は脂肪の摂取量は総エネルギーの摂取量の30％以下、飽和脂肪酸は総エネルギーの摂取量の10％以下、体重に5％減、またはBMIは25以下にさせる。そのた、食物繊維の摂取量を増やす。

さらに、一般の指導は週に3時間の運動を行い、強化の参与者が一年内に16回の生活習慣の専門指導を受け、週に6時間の運動を行う。

二年後の任意訪問で、強化組の干渉は高リスクの患者が血糖値と心臓代謝の改善に助け、肝臓の脂肪に正常範囲に低下され、一般の指導は効果が良くなかったと表明した。

低リスク患者に対して、一般組に糖の耐量に正常を回復できるが、インシュリンの敏感性と分泌、肝臓脂肪の含有量、心臓代謝方面に、未干渉者とほぼ同じである。