健康ニュース

動物性の脂肪、肉は一つの原因である。動物性の肉に、脂肪が多く、コレステロールも高く、少量に摂取するは健康に役立つになるが、摂取しすぎると、体に害になる。それは動脈硬化、高血圧、高脂血症になる原因であり、または肥満にもつながる。しかし、脂肪の人に対する誘惑が大きく、肉を好きな人は一回で500g以上を摂取する人は少なく、それは、心血管病または脳卒中、心筋梗塞の原因になる。

塩分の含有量が高い食べ物はもう一つの原因である。レストランの料理は、客を引き寄せるため、客の味蕾に美味しく感じさせるため、わざと味が濃くなる。それをなれる人は、ナトリウムの摂取は自然に多くなる。高塩分の料理は、高血圧の原因になり、高血圧は脳梗塞の最大の原因である。

喫煙と乱酔にも、脳梗塞の一つの原因である。アルコールは血圧を上昇させ、血管に重い負担をさせる。喫煙も体に酸化させ、脳に刺激を与え、ダメージをさせる。

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