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近眼には様々な原因があり、長期間の近距離の目を使いすぎ、または長期間で室内で、正常の休みもせず、目のリラックスができないことが、近眼の原因である。例えば、携帯電話、パソコン、ゲーム機の長期間の使用で、目の水晶体の過度の屈曲、ジオプトリーを増やされ、近眼になる。また、睡眠不足も、毛様体筋の調節機能が乱れにも、近眼の原因である。

その他、デザートにも近眼の原因になる。甘いものは大体酸性の食物であり、体内の大量のカルシウムを消耗させるだけではなく、血糖値も上昇させる。結局、水晶体の浸透圧を変えさせ、近眼の原因になる。

もう一つ、子供たちに常に精製食を与え、粗食を与えないことは、体内のクロムを失う恐れがある。カルシウムやクロムは視力を正常にする重要な条件であり、カルシウムは水晶体の正常な圧力を維持させ、クロムは目のジオプトリーを保持する不可欠の栄養素である。そのため、子供の飲食に多様化を保つことが必要である。

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