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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

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ビタミンCの精子保護作用

加齢により、男性の精子の質が落ちられ、精子DNAの断裂や染色体の配列に危険性が大きくなる。そのため、後代の出生欠陥や不育症になる概率が大きくなる。

研究で、ビタミンCが精子に重要な保護作用があると発見した。特に40歳以上の男性、常にオレンジ、イチゴ、ブロッコリーなどの食物からビタミンCを補充すると、精子の損害を受ける比率は同齢の男性より20％にも低くなると明らかになった。

カリフォルニア大学の研究で、男性が毎日に1000㎎のビタミンC、連続60日間に摂取した後に、精子数が60％にも増え、活動力が30％に増強させ、不正常の精子も減らされると示した。ビタミンCは体内のフリーラジカルを駆除でき、細胞の損害を防ぐ。