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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

血中脂肪調整の最新研究

冠動脈心臓病（CHD)は、世界の主な死因の一つであり、不健康の飲食習慣、例えば、アルコールの飲みすぎ、喫煙、肥満、運動欠乏などは冠動脈心臓病の主な危険要素である。

研究には、健康の生活習慣を維持すると、予期寿命の延長、死亡率の減少に顕著な改善ができると表明した。また、心血管疾患、糖尿病などの慢性病の発病もこれと関係がある。

血中脂肪は、血液の中のコレステロール、中性脂肪の総称である。近年では、血中脂肪異常の発病率は増加され、注意すべきは、高脂血症は冠動脈心臓病の発病要素の中に重要な危険要素であることだ。

多くの大型臨床研究は、禁煙禁酒、新鮮な果物と野菜、豆類、木の実を多く摂取し、コレステロール値が高い食物を控え、体重をコントロールし、生活に規律させるなど健康な生活習慣は、冠動脈心臓病の予防につながると表明した。