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日本易食研究所 主宰 |
◇健康ニュース◇ |
ビタミンD不足コロナに感染やすい
以前、イスラエルのある研究も、体内のビタミンDの水準が低いと新型コロナウイルスの感染がなりやすく、重症や死亡のリスクも高いと証明した。
研究は、十分なビタミンD水準の人が、新型コロナウイルスのの感染に抵抗が助かるだけではなく、上呼吸管疾患やほかのウイルスの感染にも対抗できると表明した。また、ビタミンD水準が低い人は、心血管疾患、糖尿病、感染性疾患、虫歯、歯周病、自身免疫疾患、くる病、骨粗鬆症などを患うリスクが大幅に高めることがある。
中国の成人調査では、80%の人がビタミンDの欠乏になり、特に女性の欠乏がひどくになっている。アメリカの<小児科学誌>に発表されている2009年から2016年間の調査では、ビタミンDの摂取量が目安に達する児童は27%に限られていると表明した。 ビタミンDを補充するため、日光を浴びることは不可欠で、また深海魚、卵黄、動物肝臓、チーズ、シイタケなど食物にもとることができる。
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