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  腎臓に良くなる野菜

   腎臓は人体の大切な器官であり、漢方医には、腎臓が人の先天の元であり、長寿にしようと思うなら、腎臓が健康しなえればならないのだ。
　

   現代人の体が不健康の原因では、夜はなかなか寝なく、運動が少なく、動物類の食べ物が好きで、油っぽい生活を送っているなどの不良生活習慣は、腎臓の機能に影響を与えている。また、漢方薬も、西洋薬も、腎臓に損傷を与えることもある。
　

   腎臓に問題がある症状は、若いのに頭に抜け毛があり、どんどんひどくなり、またはむくみがあり、特に目の下方と足がむくみの場合、これは腎臓の機能が損害され、水と塩の代謝機能が異常になるからだ。慢性の喘息、呼吸不全などの症状がある人、腎臓の機能を検査する必要があり、腎機能の損害で、体が弱くなり、喘息や息切れなどの症状になる恐れがある。女性の生理不調にも腎臓と関係がある。腎機能弱くなると、生理が乱れる可能性がある。
　

   腎臓を強くなる食物は、オクラやクリなどが、漢方によく使われている。特に、生のクリは腎臓に対する滋養作用が強く、但し、生のクリには消化不良になる恐れがあり、多く摂取することを控えよう。オクラが男性に対する腎臓に滋養作用がよく、多く摂取するがよい。

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