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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

茶は心血管疾患リスク減

＜アメリカ心臓学会誌＞に発表した研究結果は、8万人超の中国人の血液の中のHDL（善玉）水準の変化と茶を飲む関係をついて分析した。追跡訪問も6年間を続き、研究結果は、茶を飲まない人または月に1回以下を飲む人と比べ、茶を飲むの習慣が持つ人は、心血管疾患を患うリスクが８％低いと表明した。
　

茶葉の主な含まれている成分は茶ポリフェノールである。それはタンニン類、カテキン類、フラボン類、アントシアニン類など多種の有効成分の混合物の総称でる。微血管の破裂と出血を予防でき、コレステロールの低下、動脈硬化の抑制に作用がある。
　

現在の研究で、茶ポリフェノールは、抗動脈硬化、抗酸化、血栓の予防、血中脂肪、血圧の低下、心筋の保護する作用があり、心血管疾患に一定の治療効果を補助できると表明し、中高年の人は常に茶を飲むことは、血管の軟化、血中脂肪の低下を補助、心血管系の疾患を予防できる。