易食研究所

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昼寝長いと心血管疾病増

   中国広州医科大学の研究者が、昼寝の時間と全因死亡率および心血管疾病の関連について分析研究を行い、2020年8月に＜睡眠医学誌＞に掲載した。

   研究は、昼寝しない人と比べ、昼寝の時間は毎日に一時間を超える人は、全因死亡率のリスクは30％に増加され、心血管疾病を患うリスクは34％になると発見した。この関連は女性または年を取る人の中には特に顕著である。

   そのた、一時間以上の昼寝は、糖尿病も、骨粗しょう症を患うリスクも増加されると研究が明らかになる。