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日本易食研究所 主宰 |
◇健康ニュース◇ |
肝臓と骨粗鬆症にも関係 歳をとると、カルシウムの吸収が弱くなり、赤ちゃん時の60%の吸収率と比べ、毎年に02%を減少する。また、大量の流失も行っている。 年齢以外、肝臓機能の弱めもカルシウムの吸収と流失に関係している。例えば、酒を多く飲む、またはよく乱酔する人は、骨粗しょう症が早めになるのだ。長い間で肝臓でアルコールを分解するため、肝機能の代謝能力を低下する。従って、体内の栄養物質や有毒物質の代謝に影響が与え、代謝による生成する老廃物は体内に積累される。 その続き、食物の中のカルシウムの吸収にも影響され、さらに、大量のカルシウムが移され、特に尿中のカルシウムが大幅に増やされ、体外に排出される。これは、骨粗しょう症になる原因である。 その以外、中高年の人たちは、運動量を減少するのも骨粗しょう症の原因になる。人体の骨格系の機能は負重と運動であり、適度の運動は筋肉の機能と骨格の強度を強くさせる。また、筋肉が発達すると、骨格はカルシウムの吸収にも多くなる。
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