易食研究所 |
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日本易食研究所 主宰 |
◇健康ニュース◇ |
糖飲料は血中脂肪に異常 <アメリカ心臓協会誌>に掲載されているフラミンハン心臓研究の最新分析データに、糖飲料を飲むと、血中脂肪の異常を引き起こし、従って、心血管疾患のリスクを増加されると示した。 研究は、4年間をかけて追跡し、糖飲料を飲まない人と比べ、最も多く糖飲料を飲む中高年の人は、中性脂肪は4.4mg/dlが高く、善玉のHDLが1.6mg/dlに低くなると発見した。また、少し飲む人と比べ、毎日に最低一杯の糖飲料を飲む人に、高中性脂肪症の発生率は53%に増やされ、低HDLの発生率は98%であるとも発見した。但し、研究は悪玉のLDLと糖飲料の関係を発見しなかった。 研究は、口が乾くときになるべく水を飲み、無糖飲料の健康に対する影響はまだわからず、そのた、100%の果汁を飲むことにより、むしろ新鮮な果物を食べるがよいとも示した。
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