易食研究所

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      アメリカのソルク生物研究所とカリフォルニア大学サンデク分校の研究者が19名の代謝症候群の志願者を集まった。代謝症候群は脂肪、糖、タンパク質など多種物質の代謝の乱れであり、典型的な症状は、肥満、高血糖、高脂肪などであり、治療には、飲食の控え、運動の増やし、または薬物の使用がある。 実験の期間中に、患者はクリスを服用し続け、毎日に摂食時間は10時間内に限定された。

      結果は、3か月の摂食時間の限定では、受験者全体の睡眠がよくなり、体重、腹部の脂肪、ウェーストなどが3％から４％に減少され、血圧とコレステロール値が低下され、血糖とインシュリン水準も改善される趨勢がある。実験時間中に、患者らがすべての不良反応の報告はなかった。

      研究者が、規律のない飲食は人体の昼と夜の規則を破壊し、代謝の乱れリスクを増やすことになると説明。10時間内の摂食をすれば、体が夜に14時間の休みや回復ができ、新陳代謝を有利にさせる。