健康ニュース

短時間内に体力活動を減らすことで代謝の状況、身体成分と血管内皮機能に対する影響を考察するため、研究者が28人（18名の女性と10名の男性）、毎日に1萬歩以上を歩くできる参与者を選んだ。それぞれの人の研究初期の活動量と比べ、参与者が研究期間内に、平均毎日に1000歩を減らし、103分間の座る時間を増加した。結果は、二週間後に、彼らの血管機能は平均1.8％を減らされると示した。総脂肪重量は増加、ウエストが太く、肝臓脂肪が堆積、インシュリン抵抗性と心肺機能が低下される。正常活動を回復される14日後に、指数は研究開始時の水準に戻った。

欧州糖尿病研究協会年会に、この研究成果を披露された。研究者が、公共衛生情報の強調が必要で、短期間に運動しないとも健康に不利な影響を与え、習慣性の運動はこういったマイナス影響を消すことができると考えている。

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