健康ニュース

同大の研究者が、ローサンヌ市の3462名の35歳から72歳の間の住民を任意で選んで、健康検査を行い、前の週の睡眠と昼寝の情報を収集し、彼らの健康状況に対して、5年間の追跡観測した。58％の参与者が検査の前の週に、昼寝をしなかったと答え、19％の参与者が1～2回に昼寝を子した、12％の参与者が3～5回に、11％の参与者が６～７回に昼寝をしたと答えた。

研究者が、常に昼寝をした人の年齢が高く、男性、喫煙、夜寝るのは遅く、などの人が多くと発見した。観測期間に、155名の致死性と非致死性の心血管疾患の症例を発生した。分析の結果は、全く昼寝しない人と比べ、週に1～2回昼寝の人は、心臓発作、脳卒中、心不全のリスクは48％にも低くであると示した。

昼に過度の睡眠、憂鬱、毎晩に6時間以上を睡眠などの要素を除き、この相関性が依然変わらないが、高齢の人や睡眠無呼吸症候群が患う人が、こういった相関性を影響に与える。

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