健康ニュース

イギリスのニューカッスル大学とダラム大学は最近、＜公共衛生誌＞に報告を発表し、214名の62歳の実験参与者に連続7日間に、観測設備を身に着け、彼らの座ると運動時間をと統計させ、また、彼らの寛骨と脊柱の骨密度を測定する。結果は、一週間内に、150分間軽い運動を行う人たちは、骨密度の水準は長時間に座る人より高く、また、男性は女性より長く座り、彼らの骨格はさらなる脆いと発見した。男性に対して、毎日に84分間を座ると、その脊柱の骨密度は52分間に座る人より、２２％に北緯と発見した。

研究者が、長い時間に座ることは、喫煙と同じく有害であり、脊柱を保護するのなら、毎日の座る時間を減り、多く活動等することは良いのであり、毎日に一万歩を歩く、骨折リスクを減少できると述べた。

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