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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

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認知症予防に動く

アメリカの神経病学会の＜神経学誌＞電子版に発表される研究は、認知症を予防するため、活動することが重要であり、それは運動だけではなく、脳の動きや、家事をするなどにも含まれている。

この研究は、454名の参与者の身体能力の活動水準を測定した。こういった参与者が平均で2年後に亡くなる。その中に、191人が認知症を患い、ほかの人はなかった。彼らが死亡した後に、研究者が、彼らの脳組織を検査した。結果は、動く多い人たちには、脳が保護されていると発見した。

研究の作者、シカゴのライシア大学の医学センターの医学博士ブチマンは、動きが多い人が、思考と記憶力がもっとよく、我々が脳の認知に問題が発見するとき、活動は思考と記憶の機能を保留するため貯蓄をさせると語った。また、同作の協調がうまくいく人は、もっと良い思考と記憶に、正比例関係をしていることも発見した。

同氏は、運動は最もお金を使わない健康を改善させる道であり、我々の研究は、それが脳を保護作用ができるからだとも語った。