易食研究所

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◇健康ニュース◇

一回の運動は数日間有効

      アメリカのテキサス大学の南西医学センターの研究チームは、ネズミに対する実験で、一回だけの運動で、ネズミ脳内のプロオピオメラノコルチンのニューロンの活性化が明らかに増強され、視床下部のニューロンは二日間にも抑えられると発見した。また、運動量を増えると、こういった変化がもっと長い時間を持続できる。

      プロオピオメラノコルチンのニューロンが活性化されると、食欲の低下、血糖値水準の低下、エネルギーの消耗を増加することになる。逆に、視床下部のニューロンが活性化されると、食欲が増強、新陳代謝のスピードが緩めることになる。

      同研究の作者、同センターの神経学者ケイウン・ウェイリムス博士は、この研究結果により、我々は例えば一回だけの中程度の運動をしても、持続数日間に有益なると予測でき、特にブドウ糖の方面であると述べた。同氏はある日、これは血糖の調節を改善必要な糖尿病患者に助かることになるとも表明した。彼は仕事に一生懸命にする人は、週末に運動しようと薦める。

 

 


 

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