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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

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立つことはダイエットに

＜アメリカ国家科学院学報＞に、スウェーデンのコーテボリ大学の最新研究を発表した。この研究は、立つことで、脳に信号を発送させ、脳が信号を受けた後に、人体は食物を減らして、体重を保つことになると述べた。

ネズミの実験でも、ネズミの腹部に体重の15%の重さの重量物を植入すると、こういったネズミの脂肪は多く減らしたと証明した。

数年前、アメリカのテキサス州の研究者が、似たような研究を行った。彼らが7000名の違う年齢の志願者を集まり、志願者のスタイルや体内脂肪を測定させた後に、毎日に6時間立つ人は、他の人より35%の脂肪を減らしたと発見した。

毎日に座って仕事をする人たちに、できれば毎日に立つことを多めにするは、健康に役をたつと専門家は提案した。