易食研究所

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      女性の乳腺がんの発病原因は多様であり、先天的な要素はコントロールできないが、にちじょうの生活の中の多くのことはこういった要素を変えることができる。

      イギリスの癌研究会の研究で、女性は毎日に酒を一杯飲む（１０gアルコール相当）と、閉経後のがんを患うリスクが９%に増やせると発見した。 また、日常に自転車を乗り、走りなどの有酸素運動をよくする女性は、運動しないまたはあまりにしない女性より、閉経後の乳腺がんを患うリスクが１０%にも低下させる。母乳で赤ちゃんに与えることも、閉経前後に乳腺がんを患うリスクを減少することができる。もう一つ証明は、常に葉もの野菜を多く摂取すれば、例えばキャベツ、ほうれん草など、珍しい類の乳腺がんの発病率を減少できる。

      健康的な飲食習慣、適語な体重を保てば、またはアルコールの控えことは、女性の乳腺がんの発病への予防は有効的である措置だ。