易食研究所

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     台湾の報道によると、世界有名の予防医学誌＜Preventive　Medicine＞に掲載されるアメリカの研究で、運動は人体細胞に若くさせ、体力を維持、老化を遅延させる示した。

      アメリカのブリガムヤング大学の研究者が5823名の実験参与者に対する調査で、週に5日に走り、毎日に30分間する女性、または週で5日に走り、毎回40分間をする男性が、毎日に長時間座る実験参与者と比べ、運動習慣がある人の末端小粒の長さが長く、体の年齢の9歳若くなるに相当すると発見した。

      細胞内の染色末端小粒は、染色体の末端にあり、その長さが運動習慣と正比例であり、末端小粒は一連の重複するDNAの序列であり、これの長さは、生物年齢の評価に重要な指数の一つである。