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大笑いは有酸素運動である

   大笑いは一種の有酸素運動で、100回に笑うと、15分間の自転車を乗ると同じである。また、大笑いは心拍数を加速させ、脳に酸素を提供させることにもなる。
　

   スペインのナワラー大学生物化学専門家のナタリア・ロペスモラタリア氏は、幽黙な人は免疫系が健康で、心筋梗塞での死亡確率は40％にも低くなり、平均寿命は4.5年間に延びると指摘した。
　

   研究者が、人は毎日に15分間に笑いをするべきだと提案する。大笑いは、鎮痛剤の作用にもあり、人体のエンドルフィンの生成を促進し、エンドルフィンは人体に分泌される天然のモルフィンと言われている。
　

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