健康ニュース

易食研究所

www.toujyou.com/ekisyoku/　　　　　　　　　

記事

日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

座って10時間以内仕事は無害

アメリカのテキサス大学の研究者が72万名の参与大型研究を行い、座って10時間以内に仕事なら健康に無害であると結論を出した。
　

11年間の中に、研究者が仕事の時間は10時間になる調査者の中に、25例の心血管疾患しかなくと発見、それはそのように仕事をする人たちの中の8％しか占めない。座って仕事を12.5時間を行う人たちの中に、１４％の人は心臓に問題があると発見した。
　

結果は、長時間座り、ほとんど運動しない場合に、健康に支障を発生するが、ほとんどの参与者が50歳に生きられたと示した。
　

アメリカの医者が、筋肉の強度と骨格の強度を保つため、サラリーマンは8時間内に仕事の中に、最低でも16回立ち、毎回に1～2分間を歩くべきだと称した。