スタイル維持の秘訣
ロシアのマスコミの2月16日の報道で、アメリカのコーネル大学の研究者が、体のスタイルをきれいに維持する秘訣が研究で発見され、それは、摂食の時に量を考えず、質を重視することである。
研究者が200名の志願者を要請し、研究に参与した。調査によると、100名以上の志願者が、節食の経歴が全くなく、また、節食を考えることもないと発見した。その同時に、彼らがきれいなスタイルを持っている。ほかの志願者が常に節食のことを考えている。
専門家は、こういった節食しない人たちは、いつも潜在意識の中に、食物の品質と有益性に対して選択を決まり、食品の量を考えていないと指摘した。
節食をする人たちは、過多な食物を摂取すると、体重を増やされる思い、よくも過多なカロリーの摂取について自分を責める。その結果は、ある種の食物に依存症を引き起こされる。
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