運動すれば長く座っても無害
AEP通信社の報道によると、イギリスの研究で10月12日に、規律的な運動を行えば、長時間に座っても健康に対する危害程度は、立つ事と変わらないと指摘した。
イギリスのExeter
Universityの運動と健康科学系学者シルストン氏は、すべての固定不動、低カロリー消耗の姿勢は、長期間の座るや立つことにかかわらず、健康に有害であると指摘した。
研究は、仕事、休みまたはテレビを見るために長時間を座るの被試験者は、死亡のリスクが高くないと発見した。
同大はロンドン大学学院の研究者たちと16年間に及んで、5000名以上の人を追跡した。研究のレポートは＜国際疫病学＞誌に掲載している。
この研究成果はイギリス国家医療保健サービスがほかの研究より、運動量の多少さに関係せず、長時間に座ると健康に有害という提案に挑戦した。
戻る
Copyright (C) Toujyou.com. All Rights Reserved
|