木の実は男性の生育力改善
イタリアの研究者の紹介によると、毎日に7個の木の実を摂取すると、男性の精子の質と量に改善ができる。専門家はこの結論を実証するため、イタリアのトリノ市のある病院で100人の妻に妊娠できない男性に対して実験を行った。
こういった男性を二組に分け、研究者が一組の日常の飲食の中に、7つの木の実（クルミ、アーモンド、ピーナッツなど）を加えた。毛一組に、研究者が肉類や乳製品の減少により、男性らの飽和脂肪酸の摂取を低下させ、深海魚や種子類の食品を増やせ、麩飽和脂肪酸の摂取を増加した。
最後、研究者が、二組の男性の飲食の改善はともに有効的生殖力を高めることができたと発見した。木の実に大量の不飽和脂肪酸を含まれ、それらは多くの効果ができ、さらに、炎症にも減らすことができる。
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