易食研究所

記事

│消化疾患│骨疾患│呼吸│目疾患│男性│女性とダイエット│エイズ│その他│

はじめに

体質分類

食物属性

健康調理法

宮廷養命秘方

民間秘方

薬膳料理

病気と飲食

食物美容

食物減肥

効果ある料理

高血圧に効果ある食物

   高血圧は生活中によく見られる病気であり、特に中年以後、血圧が高くなることはしやすく、健康に不利な影響を与える。そのため、健康な飲食を通して血圧を調節させる。
   血圧を低下する食物は以下の用である。
　

ミカン
   ミカンの中に豊かなビタミンCとニコチン酸などを含まれ、人体の中の血脂肪やコレステロールを低下させる作用がある。そのため、冠動脈心臓病、高脂血症の患者がミカンを多く摂取すれば、有益である。
　

キウイフルーツ
   キウイフルーツはコレステロールや中性脂肪を低下する作用があり、また、発がん物質の形成を抑制する。高血圧、高脂血症、肝炎、冠動脈心臓病、尿管結石などに予防と補助治療作用がある。
　

マンゴ
   マンゴに豊富なビタミンA,ビタミンCを含まれ、視力の健康、細胞老衰の遅延、老年認知症の予防、動脈硬化、高血圧の抑制、がんの予防に効果がある。


　

戻る

Copyright (C) Toujyou.com. All Rights Reserved