血栓予防の飲水タイム
朝起きるとき
このタイムの一杯水が非常に重要である。朝は人体の生理血圧高くなる時刻であり、血小板の活性が増やされ、血栓に形成しやすい。血管壁にある堆積された脂肪の沈積塊が脱落され、または一晩で排尿、皮膚の水分蒸発及び口、鼻の呼吸で、多くの水分を流失され、血液の粘度が高くなり、血栓が形成しやすくなる。
寝る前の３０分間
夜に寝る前、血流のスピードが緩くなり、もし血液の粘度が高いのであれば、血栓性の疾病を極めて形成しやすい。適量の水を飲めば、血液を希釈させ、血栓の形成を予防できる。
夜中に目が覚めるとき
脳血栓や心筋梗塞は未明の２時に多発されている。特に夏のとき、汗が多く出され、また下痢、嘔吐などの症状があるときに、水分の補充は極めて重要である。
心臓病や脳梗塞を予防するため、以上の三つの時間帯に水を飲むことは、こういった病気の予防に効果が最もよいのである。
戻る
Copyright (C) Toujyou.com. All Rights Reserved
|